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          福安動畫制作:不進行肌肉鍛煉吃很多蛋白質會長肌肉嗎?

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          發布時間:2023年09月09日

          不進行肌肉鍛煉很多蛋白質會長肌肉嗎?

          肌肉增長的原理超量補償原則,

          訓練結束后,

          身體將會開始恢復訓練過程中撕裂的肌肉組織。

          肌肉組織是蛋白質構成的,

          適量的蛋白質攝入能夠幫助其更好的增長,

          但也需要注意補充的時機。

          不進行肌肉鍛煉吃很多蛋白質會長肌肉嗎?.jpg


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