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          惠州動畫制作:跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運動飲料和水嗎?

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          發布時間:2023年09月10日

          跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運動飲料嗎?

          運動后,

          身體需要補充水分和解質,

          恢復水分平衡和體力。

          而茶和咖啡含有咖啡因,

          會刺激尿液排出,

          不利于身體水分的補充。

          跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運動飲料和水嗎?.jpg


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