潮州動(dòng)畫(huà)制作:跑步可以預防骨質(zhì)疏松嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月11日

跑步可以預防骨質(zhì)疏松嗎?

研究表明,

堅持跑步和跳躍運動(dòng),

可以增強骨骼的負重能力和骨密度,

促進(jìn)骨骼生長(cháng)和修復,

降低骨質(zhì)丟失的風(fēng)險,

從而預防和緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

跑步可以預防骨質(zhì)疏松嗎?.jpg


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