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          桂平桂平動畫制作:鍛煉前吃一點東西的目的是?

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          發布時間:2023年09月13日

          鍛煉前吃一點東西的目的是?

          鍛煉之前進食的目的是減少饑餓感,

          保證體內有足夠的糖原,

          鍛煉前攝入的食物應含有大量碳化合物、適量的蛋白質,

          盡量少的脂肪與纖維。

          鍛煉前吃一點東西的目的是?.jpg


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