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          甘肅武威動畫制作:有氧運動超過30分鐘才會消耗脂肪嗎?

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          發布時間:2023年09月14日

          有氧運動超過30分鐘才會消耗脂肪嗎?

          有氧前30分鐘也會消耗脂肪。

          有氧運動中,

          身體主要從脂肪化合物供能,

          兩者的相對比例隨著

          運動強度、持續時間、訓練狀態

          等因素的不同而變化。

          有氧運動超過30分鐘才會消耗脂肪嗎?.jpg


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