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          甘肅甘南動畫制作:進行力量訓練后的第二天,通常肌肉都會有酸痛感,是因為?

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          發布時間:2023年09月14日

          進行力量訓練后的第二天,通常肌肉都會有酸痛感,是因為?

          力量訓練后的第二天,

          肌肉會有酸痛感是因為肌肉損傷疲勞。

          肌肉損傷指肌肉受到拉伸和擠壓,

          導致肌纖維和其他細胞受到損傷

          肌肉疲勞指高強度運動使讓肌肉消耗大量能量,

          導致肌肉疲勞。

          進行力量訓練后的第二天,通常肌肉都會有酸痛感,是因為?.jpg


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