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          河南信陽動畫制作:進行力量訓練后的第二天為什么肌肉都會有酸痛感呢?

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          發布時間:2023年09月16日

          進行力量訓練后的第二天為什么肌肉都會有酸痛感呢?

          力量訓練后的第二天,

          肌肉會有酸痛感是因為肌肉損傷和疲勞。

          肌肉損傷指肌肉受到拉伸和擠壓,

          導致肌纖維和其他細胞受到損傷;

          肌肉疲勞指高強度運動使讓肌肉消耗大量能量

          導致肌肉疲勞。

          進行力量訓練后的第二天為什么肌肉都會有酸痛感呢?.jpg


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