河南林州動(dòng)畫(huà)制作:跑步和肥胖哪個(gè)對膝關(guān)節傷害更大?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月17日

跑步和肥胖哪個(gè)對膝關(guān)節傷害更大?

跑步的運動(dòng)路線(xiàn)是直線(xiàn),

運動(dòng)量適量不會(huì )造成損傷,

扭轉才容易導致膝關(guān)節損傷。

人體重量越重與膝蓋損傷程度一般是成正比的,

一般超過(guò)人體正常體重時(shí),

膝蓋易發(fā)生損傷。

跑步和肥胖哪個(gè)對膝關(guān)節傷害更大?.jpg


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