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          湖北宜城動畫科普:運動階段我們需適當補充什么微量元素,從而讓細胞獲得足夠的氧氣呢?

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          發布時間:2023年09月23日

          運動階段我們需適當補充什么微量元素,從而讓細胞獲得足夠的氧氣呢?

          元素是運動階段我們應該重視的營養元素,

          鐵元素不足,

          細胞就無法獲得足夠的氧,

          進而降低了新陳代謝,

          我們可以適量多吃補鐵食物,

          比如動物臟、動物、紅肉、禽肉等。

          運動階段我們需適當補充什么微量元素,從而讓細胞獲得足夠的氧氣呢?.jpg


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