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          河北任丘市動畫科普:運動結束后,可以做哪些活動呢?

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          發布時間:2023年09月29日

          運動結束后,可以做哪些活動呢?

          健身運動后不能立即休息,

          會阻礙下肢血液回流,

          影響液循環,

          加深肌體疲勞,

          嚴重時會產生重力性休克。

          而應調整呼吸節奏,

          進行一些低熱量的活動,

          例如慢步走,促使四肢血液回流心臟。

          運動結束后,可以做哪些活動呢?.jpg


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