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          江蘇大豐動(dòng)畫(huà)科普:西紅柿生吃和熟吃,哪個(gè)可以吸收更多的番茄紅素呢?

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          發(fā)布時(shí)間:2023年10月01日

          西紅柿和熟吃,哪個(gè)可以吸收更多的番茄紅素呢?

          西紅柿生吃、熟吃各有好處,

          生吃可以攝入較多的維生素C,

          熟吃可以吸收更多的番茄紅素。

          因為脂溶性的番茄紅素經(jīng)過(guò)加熱,

          更容易被人體吸收,

          從而起到更好的抗氧化作用。

          西紅柿生吃和熟吃,哪個(gè)可以吸收更多的番茄紅素呢?.jpg


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